quarta-feira, 14 de maio de 2014

Creme de espinafre low carb

Ingredientes: 2 xícaras de espinafre 1 colher de sopa de cebola picada 1 xícara de leite desnatado 1 colher de chá de queijo parmesão 1 fio de azeite extra virgem 1/2 colher de chá de fondor 1 pitada de noz moscada 1 colher de café de ceboletti fatiada bem fina Preparação: Etapa 1: Refogue o espinafre com o fondor. Escorra e pique bem Etapa 2: Volte o espinafre refogado e picado para a panela com a cebola e o azeite e doure bem Etapa 3: Acrescente o leite, a noz moscada e cozinhe por 5 minutos Etapa 4: Desligue o fogo e acrescente o queijo parmesão ralado Etapa 5: Bata no liquidificador e decore com a ceboletti

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